2015/05/21
【Redcordスポーツコース】について
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(写真:福島千里選手 指導時)



Redcordスポーツ(コア・アクティブコース)とは...


今までノルウエーの教育内容に合わせて進めてまいりましたが、受講者様より「もっと高度で実用的なコースにしてほしい」という要望が強くあり、今年度よりコース内容をリニューアルいたしました。


新たに 「スリー・ステップ・コンディショニング」 という考え方をベースに、身体のコア(核)となる体幹を意識的・優先的に活性化させ、ファンクショナルエクササイズ(機能的エクササイズ)について学びます。Redcordの基礎的な使用方法の確認とともに、適切な評価、個人の年齢・性別・機能などに応じたエクササイズの作成、効果判定なども組み入れた内容となり、スポーツ選手へのサポートや健康増進事業、介護予防事業への貢献度の高い内容となっています。


今年度は、東京・大阪で1回づつの開催となりますのでご興味ある方はお早めにエントリーして下さい!!





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